90 秒自我介紹模板（M4.5 學員實作）

使用模組：M4.5（6 min 寫稿 + 4 min 錄音） 印刷版面：A4 × 1 張 建立日期：2026-05-01（W6 v1.0）

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一、印刷版設計

┌─────────────────────────────────────────────────────────┐
│  W6 90 秒自我介紹模板                                     │
│  姓名 [___________]  目標職缺 [_________________]       │
├─────────────────────────────────────────────────────────┤
│                                                            │
│  ┌─ HOOK（10-15 秒，25-40 字）─────────────────────┐      │
│  │                                                  │      │
│  │ 「我是 _________________________，               │      │
│  │   過去 _______ 年我做了一件事——                  │      │
│  │                                                  │      │
│  │   ___________________________________________  │      │
│  │   ___________________________________________」 │      │
│  │                                                  │      │
│  └──────────────────────────────────────────────┘      │
│                                                            │
│  ┌─ WHAT（30-40 秒，80-110 字）───────────────────┐      │
│  │                                                  │      │
│  │ 「最近一個代表性的案例是                           │      │
│  │   ___________________________________________  │      │
│  │   ___________________________________________  │      │
│  │   ___________________________________________  │      │
│  │                                                  │      │
│  │   數字 / 規模：__________________________________│      │
│  │   方法 / 工具：__________________________________│      │
│  │   結果：________________________________________│      │
│  │  」                                              │      │
│  │                                                  │      │
│  └──────────────────────────────────────────────┘      │
│                                                            │
│  ┌─ WHY（25-30 秒，60-80 字）────────────────────┐      │
│  │                                                  │      │
│  │ 「我注意到貴公司今年                               │      │
│  │   ___________________________________________  │      │
│  │   ___________________________________________  │      │
│  │                                                  │      │
│  │   而我的經驗剛好對應                              │      │
│  │   ___________________________________________  │      │
│  │   ___________________________________________」 │      │
│  │                                                  │      │
│  └──────────────────────────────────────────────┘      │
│                                                            │
│  ┌─ CTA（10-15 秒，25-40 字）────────────────────┐      │
│  │                                                  │      │
│  │ 「我想為貴公司做的第一件事是                       │      │
│  │   ___________________________________________  │      │
│  │   ___________________________________________  │      │
│  │                                                  │      │
│  │   期待 _________________________________________」│     │
│  │                                                  │      │
│  └──────────────────────────────────────────────┘      │
│                                                            │
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│  ✅ 自我檢查（寫完後逐項打勾）                              │
│  □ 總字數 190-270 字                                       │
│  □ 念出來總時長 80-95 秒（請計時）                          │
│  □ HOOK 不是「我是 OOO，今年 X 歲，畢業於 Y」（套版死）    │
│  □ WHAT 有具體案例 + 至少 1 個數字                          │
│  □ WHY 有針對「這家公司」的研究痕跡                        │
│  □ CTA 主動（「我想為貴公司做 X」），不是「請給我機會」    │
│                                                            │
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│  📱 錄音檔資訊                                              │
│  錄音 app：[ ] 語音備忘錄 / [ ] 錄音機 / [ ] 其他          │
│  錄音時長：______ 秒（理想 80-95）                         │
│  檔名：[姓名]_W6_自介_v1.mp3                               │
│  AirDrop / 雲端傳給講師：[ ] 已傳                          │
│                                                            │
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│  📝 課後 14 天作業                                          │
│  Day 1：通勤時間聽 3 次                                     │
│  Day 2-3：寫下 3 個『下次要改的地方』                       │
│           1. _____________________________________        │
│           2. _____________________________________        │
│           3. _____________________________________        │
│  Day 7：重錄第 2 版                                         │
│  Day 14：在 LINE 群分享 v2 vs v1 差異                       │
│                                                            │
└─────────────────────────────────────────────────────────┘

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二、印刷規格

• A4 × 1 張，單面
• 黑白
• 學員人數 + 5 份備份

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三、變更紀錄