C5 工作表 D：三個行動計畫
狀態：有效 ｜ 最後更新：2026-05-10 使用時機：Session 4 課堂（15 分鐘填寫 + 公開宣告） 說明：這是你對自己的公開承諾——找一個人署名，21 天打卡兌現
填寫說明
- 期限要具體：不寫「盡快」，要寫日期
- 行動①②：不超過兩週後（今天 + 14 天內）
- 行動③：不超過三個月後（即使還沒有確定的機會，也要設目標日期）
- 見證者：班上同學簽名即可——簽了就是你對他的承諾，他可能會問你
行動計畫 ①：最需要繼續練習的面試技能
從今天模擬的同儕回饋找：「我還需要再練什麼？」
行動事項：
（具體到「每天___分鐘練習___，練法是___」）
完成期限：____________（日期）
見證者姓名：____________ 見證者簽名：____________
行動計畫 ②：最需要繼續研究的公司或職位
從工作表 A 找：「還沒填完的那格是什麼？還沒研究的那家公司是哪家？」
行動事項：
（具體到「投遞___公司___職位，申請前先完成工作表 A」）
完成期限：____________（日期）
見證者姓名：____________ 見證者簽名：____________
行動計畫 ③：第一次正式面試的目標時間
就算還沒有確定的機會，也要設一個目標日期——目標日期讓你知道倒數多久
目標：在 ____________（日期）之前，完成至少 1 次正式面試
目前狀態： ☐ 已有面試邀約，日期：____________ ☐ 尚無邀約，但已投遞，等候中 ☐ 尚未投遞，需先完成行動①②後再投遞
見證者姓名：____________ 見證者簽名：____________
社交承諾：我的公開宣告（Session 4 課堂）
「我的第一個行動計畫是 ______，我給自己的期限是 ______。」
（口頭說出來讓大家聽到——說出來的目標達成率顯著高於只寫不說）
21 天打卡格式（LINE 群組用）
完成每個行動計畫後，在班級 LINE 群組發送：
✅ 完成：[一句話描述你做了什麼]
（例：✅ 完成：對著鏡子練習 D 層 15 秒版，連說 5 次不卡頓）
| 打卡 | 行動 | 日期 | 狀態 |
|---|---|---|---|
| 打卡 ① | 行動計畫 ① | ☐ 未完成 → ✅ 完成： | |
| 打卡 ② | 行動計畫 ② | ☐ 未完成 → ✅ 完成： | |
| 打卡 ③ | 行動計畫 ③ | ☐ 未完成 → ✅ 完成： |